TRAINING FÜR JUGENDLICHE

Das richtige Training für einen Körper im Wachstum

 

TRAINING FÜR JUGENDLICHE

Das richtige Training für einen Körper im Wachstum

Gezieltes Training verbessert nicht nur Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination, es stärkt auch das Selbstbewusstsein der Heranwachsenden.

Individuelles Fitness Training im Jugendalter hilft, die Körperhaltung zu verbessern und Verletzungen bzw. Haltungsschäden vorzubeugen. Durch Fitness- und Ausdauertraining wird Übergewicht erfolgreich entgegengewirkt. Übergewicht betrifft 60% der Jugendlichen.

 

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