Wann macht Krafttraining Sinn?

Muskelaufbau und Gesundheit durch Krafttraining

Wann macht Krafttraining Sinn?

 

Training für Männer

 

Sie trainieren in einer familiären Atmosphäre und an modernsten Geräten. Mit Milon, einem chipkartengesteuerten System, welches Ihr effizientes Training erleichtert und schnelle Ergebnisse liefert.

 

Werden Sie fit in nur zwei mal 35 Minuten pro Woche, neben Beruf, Familie und Hobbies!

Die konzentrische und exzentrische Muskelbelastung ermöglicht einen schnelleren Muskelaufbau als bei konventionellen Trainingsmethoden. Anhand der gespeicherten Trainingsdaten und Einstellungen entfällt das oft zeitraubende Einstellen der Geräte. Somit ist in kürzester Zeit ein kontrolliertes und gesundes Training möglich. Durch die Kombination von Kraft- und Ausdauergeräten mit Kurzhanteln, Langhanteln, sowie durch Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, wird der Kalorienverbrauch maximiert und der Aufbau von Muskeln beschleunigt. Bei allen Trainingsplänen konzentrieren sich unsere Trainer darauf, dass Sie ihre Ziele erreichen und schon nach kürzester Zeit merkbare Verbesserungen spüren und sehen.

 
Was bringen mir bessere Koordination und Stabilisierung?

Ernährung

Die richtige Ernährung für einen muskulösen, gesunden Körper

 

Kalorienrechner

Wie viele Kalorien verbrauchen Sie?

Fitnesskurse

Spaß im Group Fitness, mehr Motivation, mehr Training, mehr Erfolg

> mehr Infos

Fitness zum verschenken

Überraschen Sie Ihre Lieben mit...

> mehr Infos

Fitnessblog

Unser neuer Blog zum Thema Fitness & Food

> zum Blog

Öffnungszeiten

Mo-Fr 08.00-21.00 Uhr
Sa 14.00-18.00 Uhr
So 09.00-13.00 Uhr
Feiertags 09.00-13.00 Uhr

Tel.: 09072-9696184