Fitnesskurse

Mit Spaß und Motivation zu deinem Erfolg

 

Wir empfehlen folgende Kurse

 

Montag

09:00 - 09:45 Uhr

18:00 - 18:30 Uhr

19:10 - 20:00 Uhr

Bauch-Beine-Po 50+

Cross Power I

Bauch-Beine-Po strong

Dienstag 19:00 - 19:30 Uhr Cross Body I
Mittwoch

09:00 - 09:45 Uhr

18:00 - 18:30 Uhr

19:00 - 20:00 Uhr

Bauch-Beine-Po 50+

Cross Body I

Hot Iron

Donnerstag 19:00 - 19:30 Uhr Cross Power I
Freitag 09:00 - 09:45 Uhr Bauch-Beine-Po 50+

 

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09072 / 96 96 184

  • Group- Crosstraining mit WOW-Effekt

Alle Crossprogramme verfolgen das Ziel der extrem hohen Fettverbrennung nach dem HIIT Prinzip

-> HIIT-Training = hoch intensives Intervalltraining

Diese speziele Trainingsform hat eine lange Geschichte. Die extrem hohe Fettverbrennung (4 mal so viel als bei jeder Ausdauermethode) wurde schon oft durch prof. Studien nachgewiesen.

 

Cross Power: Mit diesem Crossprogramm baust du vorwiegend Kraft in Armen Bauch und Rücken auf.

Cross Body: Mit diesem Crossprogramm straffst du vorwiedend Bauch Beine Po und Arme.

 

  • Bauch Beine Po 50+

Dieser Kurs ist perfekt für die Kräftigung der Stütz- und Haltemuskulatur.

Zusätzlich wird sehr intensiv auf die Förderung der Beweglichkeit eingegangen.

  • Bauch Beine Po strong

Der Kurs, in dem die Kurstrainer intensiv auf die Problemzonen eingehen, um den Körper gezielt zu formen.

  • Hot Iron

Der Name ist Programm. Bei diesem Kurs geht es heiß her. Mit diesem Kurs trainieren Frauen und Männer ihre Kraft- und Ausdauerfähigkeit.

 

 

 
 
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89415 Lauingen

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Sa 14.00-18.00 Uhr
So+Ft.: 09.00-13.00 Uhr