Fitnesskurse

Mit Spaß und Motivation zu deinem Erfolg

 

Wir empfehlen folgende Kurse

 

Montag

09:00 - 09:45 Uhr

18:00 - 18:30 Uhr

Bauch-Beine-Po

Cross Power I

Dienstag 19:00 - 19:30 Uhr Cross Body I
Mittwoch

09:00 - 09:45 Uhr

18:00 - 18:30 Uhr

Cross für Anfänger

Cross Body II

Donnerstag 19:00 - 19:30 Uhr Cross Power II
Freitag 09:00 - 09:45 Uhr Rückengymnastik

 

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09072 / 96 96 184

  • Group- Crosstraining mit WOW-Effekt

Alle Crossprogramme verfolgen das Ziel der extrem hohen Fettverbrennung nach dem HIIT Prinzip

-> HIIT-Training = hoch intensives Intervalltraining

Diese speziele Trainingsform hat eine lange Geschichte. Die extrem hohe Fettverbrennung (4 mal so viel als bei jeder Ausdauermethode) wurde schon oft durch prof. Studien nachgewiesen.

 

Cross Power: Mit diesem Crossprogramm trainierst du dir eine hervorragende Kraftausdauerleistung an. Pro Training werden hier ca. 450 Kcal verbraucht. Das perfekte Training um überschüssige Fette purzeln zulassen.

 

Cross Body: Mit diesem Crossprogramm bieten wir die ein Straffungsprogramm für den ganzen Körper. Trainiere hart und genieße deine Sommerstrandfigur.

 

  • Bauch Beine Po

Dieser Kurs ist perfekt für die Kräftigung der Stütz- und Haltemuskulatur.

Zusätzlich wird sehr intensiv auf die Förderung der Beweglichkeit eingegangen.

 

 
 
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Max-Eyth-Straße 12

89415 Lauingen

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Sa 14.00-18.00 Uhr
So+Ft.: 09.00-13.00 Uhr