Crosstraining mit WOW-Effekt

Crossprogramme und Zeiten

 

 

Group-Crosstraining mit WOW-Effekt

 

ACHTUNG: ab 01.09.2018 Neu bei uns. Cross-Training Group.

Alle Crossprogramme verfolgen das Ziel der extrem hohen Fettverbrennung nach dem HIIT Prinzip

-> HIIT-Training = hoch intensives Intervalltraining

Diese speziele Trainingsform hat eine lange Geschichte. Die extrem hohe Fettverbrennung (4 mal so viel als bei jeder Ausdauermethode) wurde schon oft durch prof. Studien bewiesen.

 

Group Crosstraining Power Level I: Mit diesem Kurs baust du vorwiegend Kraft in Armen Bauch und Rücken auf.

Group Crosstraining Power I

Montags         18:00 - 18:30 Uhr

Donnerstags   19:00 - 19:30 Uhr

 

Group Crosstraining Body Level I: Mit diesem Kurs straffst du vorwiedend Bauch Beine Po und Arme.

Group Crosstraining Body I

Dienstags      19:00 - 19:30 Uhr

Mittwochs     18:00 - 18:30 Uhr

 

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Mo-Fr 08.00-21.00 Uhr
Sa 14.00-18.00 Uhr
So+Ft.: 09.00-13.00 Uhr