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Fitnessgram

Wusstest du, dass es Stott-Pilates gibt? Stott Pilates eignet sich für Menschen aller Altergruppen. Hierfür brauchst du eine weiche Matte als Unterlage. Der Fokus bei Stott Pilates liegt auf den effektiven Strechting-Übungen. Außerdem trainierst du deine Atmung und behältst die Konzentration auf die Körpermitte. Schon in einem Kurs für Anfänger spürst du, wie dein Herz-Kreislauf-System gestärkt wird. Melde dich jetzt für unseren Pilates-Kurs an. Immer Dienstags um 18:00 Uhr und Donnerstags um 18:30 Uhr! #fitnesspointlauingen #dillingendonau #gundelfingendonau #training #pilates #pilatestraining #gutbetreut
Wir starten voller Motivation in den Tag
Wusstest du, dass Pilates nicht nur für deinen Rücken gut ist? Die Pilates-Methode wurden während des Ersten Weltkriegs von dem Deutschen Joseph Pilates erfunden. In England interniert, entwickelt er Übungen, um Verwundeten und Amputierten in ihren Lazarettbetten ein stärkendes Training zu ermöglichen. Nach dem Krieg eröffnete er mit seiner Frau in New York ein Trainingszentrum, wo er seine Methode lehrte. Er legte niemals ein offizielles Trainingskonzept schriftlich fest. Dies führte zu den Varianten, die heute unterrichtet werden. Weißt du was für Varianten von Pilates es gibt? Melde dich jetzt für unseren Pilates-Kurs an. Immer Dienstags um 18:00 Uhr und Donnerstags um 18:30 Uhr! #fitnesspointlauingen #dillingendonau #gundelfingen #pilates #pilateslovers #training
Greift heute nochmal zu🤤, bevor wir mit unserem Freitags-special dann in die Sommerpause gehen 🌞. Wir freuen uns auf euch! #fitnesspointlauingen #gundelfingen #healthyfood #schokoliebe #lecker #dillingen
Wusstest du, dass die Verteilung der Muskelfasertypen von Geburt an feststeht? Du bist entweder der Kraft- oder der Ausdauertyp. Muskelfasertyp 2 bleibt also immer Typ 2. Du kannst deine jeweiligen Muskelfasertypen jedoch steigern und stärker machen, hierzu benötigst du nur das passende Training. Am Besten machst du hierfür gleich eine Trainingsplan -Auffrischung bei unserem Studioteam aus. #fitnesspointlauingen #training #muskelnaufbau #gutbetreut #Trainingsplan #dillingendonau #gundelfingen
Bist du schon fit für den Sommer? 🌞 Wir starten sportlich 🏋‍♂️ in den Juni und möchten euch bei eurer Strandfigur 🏝 unterstützen.
Immer wieder Freitags! 🥳
Wir haben auch an Pfingsten, wie gewohnt von 08:00-21:00 Uhr für euch geöffnet.
Wusstest du, dass Muskelfasertyp 2 im Krafttraining oder bei schnellen, explosiven und kraftvollen Bewegungen benötigst? #fitnesspointlauingen #kraftsport #training #dillingendonau #gundelfingen
Raffaelo-Fans aufgepasst! 🤗 Gleich vorbei kommen und Belohnung abstauben 🤤 #kokos #healthyfood #fitnesspointlauingen #gundelfingen #dillingen #mandel
Wir wünschen allen Vätern einen schönen Vatertag! 🍻 #fitnesspointlauingen #vatertag #prost
Wir wünschen allen Vätern einen schönen Vatertag! 🍻 #fitnesspointlauingen #vatertag #prost
Wusstest du, dass Muskelfasertyp 1 ausdauernd und langsam kontrahierend ist? Wenn du zum Beispiel Ausdauersport über 30 Minuten machst, ist Muskelfasertyp 1 gefragt! #fitnesspointlauingen #muskeln #sport #ausdauer #dillingendonau #gundelfingen
Nicht vergessen! Heute ist wieder Montag. Vitamin C-Montag 🤗 Kommt direkt ins Studio und füllt euren Vitamin C Gehalt auf! 🍋 #zitronenwasser #fitnesspointlauingen #forfree #dillingendonau #gundelfingen
Natürlich haben wir auch am Vatertag für euch geöffnet! 🥳 Bitte beachtet, dass kein Personal vor Ort ist und daher der Zutritt nur mit Mitgliedkarte möglich ist! #fitnesspointlauingen #feiertag #dillingendonau #gundelfingendonau
Happy friday ihr lieben!
Wusstest du, dass sich Muskeln aus Muskelfasern verschiedener Typen zusammen setzen? Bei jeder Person sind unterschiedlich viele Muskelfasertypen angeboren, dies ist individuell und hängt von der genetischen Voraussetzung ab. Man kann sie jedoch durch Training stärken. Weißt du welche Muskelfasertypen es gibt? #fitnesspointlauingen #muskeln #sport #training #dillingen #gundelfingen
Ab Juni könnt ihr länger trainieren 🏋‍♂️🥳 Unsere Sommeröffnungzeiten verlängern sich unter der Woche bis 22:00 Uhr!
Wir wünschen allen Muttis einen wunderschönen Muttertag!
Immer wieder Freitags 🤗🤤 #schokolade #fitnesspointlauingen #healthyfood #schokocreme #lecker #forfree