Funktional-/Cross-Training

Für ein abwechslungsreiches und wirkungsvolles Training

 

Beim Funktional Training werden mehrere Muskeln und Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht. Diese Trainingsform dient optimal der Stabilitätssteigerung.

 

Zudem wird das Verletzungsrisiko verringert und die Leistungsfähigkeit gesteigert. Das  abwechslungsreiche Training macht Spaß und ist perfekt, um für den Alltag fit zu werden und Muskeln aufzubauen.

 

Group- Crosstraining mit WOW-Effekt

 

ACHTUNG: ab 01.09.2018 Neu bei uns. Cross-Training Group.

 

Alle Kursbereiche verfolgen das Ziel der extrem hohen Fettverbrennung nach dem HIIT Prinzip

-> HIIT-Training = hoch intensives Intervalltraining

Diese speziele Trainingsform hat eine lange Geschichte. Die extrem hohe Fettverbrennung (4 mal so viel als bei jeder Ausdauermethode) wurde schon oft durch prof. Studien bewiesen.

 

Cross Power Level I: Mit diesem Kurs baust du vorwiegend Kraft in Armen Bauch und Rücken auf.

Group Crosstraining Power I

Montags         18:00 - 18:30 Uhr

Donnerstags   19:00 - 19:30 Uhr

 

Cross Body Level I: Mit diesem Kurs straffst du vorwiedend Bauch Beine Po und Arme.

Group Crosstraining Body I

Dienstags      19:00 - 19:30 Uhr

Mittwochs     18:00 - 18:30 Uhr

 

Preise:

  • Mitglieder: gratis 0 €
  • Nicht-Mitglieder: 10er-Karte 60 €
  • Nicht-Mitglieder: pro Monat 39,90 € (mtl. kündbar)

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09072 / 96 96 184

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Max-Eyth-Straße 12

89415 Lauingen

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