Bauch-Beine-Po

Der Bauch-Beine-Po Kurs dient zur Kräftigung und Straffung der Bauch-, Beine- und Gesäßmuskulatur. Durch das Training wird das Fundament des Körpers gemeinsam mit dem Rumpf gekräftigt. Zusätzlich wird das Hüft- und Kniegelenk stabiliert, bei den Bauchübungen der Beckenboden trainiert.

 

• Kurstrainer/in: Tobias / Nicole
• Kurszeiten: Montag 09:00 Uhr
• Dauer: 60 Minuten
• Fitnesslevel: Geübte
• Trainingsziel: Kalorienverbrennen, Straffung und Kräftigung