Power Dumbell
Power-Dumbell ist ein Hypertrophietraining, welches Muskelkraft am ganzen Körper aufbaut und den Körperfettanteil reduziert. Deswegen sorgt diese Art von Training für eine sehr definierte Figur, aber auch der gesundheitliche Aspekt steht im Vordergrund. Durch das Ansprechen mehrerer Muskelanteile werden Abnutzungserscheinungen und Verletzungen vorgebeugt.
- Kurstrainerin: Kathrin
- Kurszeiten: Dienstag 19:00 Uhr
- Dauer: 60 Minuten
- Fitnesslevel: Beginner, Geübte
- Trainingsziel: Kalorienverbrennen, Straffung und Kräftigung